サイトアイコン フィリピン留学ならActi-LABO

フィリピン留学の持ち物50選！出発前に確認すべき準備完全ガイド

Acti-LABO編集部
The following two tabs change content below.

Acti-LABO編集部

Acti-LABO（アクティラボ）は、2017年開校・フィリピン政府認定の語学学校です。「実践型・机に座らない英語留学」をコンセプトに、マンツーマンレッスン×フィールドワーク×プレゼンテーションを組み合わせた独自カリキュラムを提供。代表のYUKIは10年以上のフィリピン留学業界経験を持ち、累計500名以上の日本人留学生をサポートしてきました。「微笑みの街」バコロドで、治安・費用・学習環境のバランスが取れた留学を実現します。留学相談・お見積もりは無料。LINEでお気軽にご連絡ください。

 

フィリピン留学の持ち物50選｜出発前に確認すべき準備完全ガイド

「フィリピン留学が決まったけど、何を持っていけばいいか分からない…」

「現地で困らないように完璧に準備したい」

「荷造りで失敗したくない」

初めての海外留学では持ち物準備が最大の不安です。
留学生の68%が「持ってくればよかった」と後悔しています。

 

本記事では持ち物50選を8カテゴリに分け、2026年の最新入国情報・持ち込み禁止品・荷造り術まで完全網羅。

この記事を読めば、荷造りの不安がゼロになります。

 
この記事で分かること
    • フィリピン留学に必要な持ち物50選（8カテゴリ）
    • 現地で買えるもの・日本から持参すべきもの
    • 持ち込み禁止品と注意事項
    • スーツケースの詰め方・パッキング術
    • 留学期間・性別・目的別のおすすめ持ち物
    • 出発前の準備スケジュール（3ヶ月前〜前日）
    • 持ち物・手続きFAQ12問
 
こんな方におすすめ
  • 1ヶ月以内にフィリピン留学を予定している方
  • 初めての海外留学で持ち物に不安がある方
  • 現地で困らない万全な準備をしたい方
 

📋 目次

  1. 持ち物50選を8カテゴリで完全網羅
  2. 現地で購入できるもの・日本から持参すべきもの
  3. 持ち込み禁止品と注意事項
  4. スーツケースの選び方と賢いパッキング術
  5. 留学期間別おすすめ持ち物
  6. 男女別おすすめ持ち物チェックリスト
  7. 目的別おすすめ持ち物（英語学習・観光・寮生活）
  8. 出発前の準備スケジュール（3ヶ月前〜前日）
  9. よくある質問（FAQ）
  10. まとめ：忘れ物ゼロで安心スタート

 

1. 持ち物50選を8カテゴリで完全網羅

カテゴリ別内訳
カテゴリ 種類数
必需品・貴重品 8種
電子機器・ガジェット 7種
勉強道具 5種
衣類・ファッション 7種
日用品・アメニティ 10種
医薬品・衛生用品 8種
その他 5種
合計 50種
 

 

📁 カテゴリ①：必需品・貴重品（8種）

優先度：🔴必須 / 🟡推奨 / 🟢任意

持ち物 優先度 備考
パスポート 🔴 残存期間6ヶ月以上必須、コピーも2部用意
航空券（eチケット控え） 🔴 往復または第三国行き航空券必須、印刷推奨
海外旅行保険証書 🔴 治療費1,000万円以上推奨、印刷2部
入学許可証・学校書類 🔴 英文書類、印刷2部
現金（日本円＋ペソ） 🔴 日本円5〜10万円、ペソ1〜2万円（現地両替用）
クレジットカード 🔴 VISA・Mastercard 2枚以上推奨
eTravel QRコード 🔴 出発72時間前に登録（etravel.gov.ph）
証明写真 🟡 5×5cm・白背景、数枚準備
 

💻 カテゴリ②：電子機器・ガジェット（7種）

持ち物 優先度 備考
スマートフォン（SIMフリー） 🔴 出発前にSIMロック解除
ノートPC 🔴 勉強・連絡に必須。軽量モデル推奨
モバイルバッテリー 🔴 10,000 mAh≈37 Wh（機内持込OK）、160 Wh超はNG
充電器・ケーブル 🔴 スマホ・PC各1本、予備1本推奨
変換プラグ 🔴 フィリピンはAタイプまたはB3タイプ
ワイヤレスイヤホン 🟡 リスニング学習・移動中に活躍
電子辞書・タブレット 🟢 スマホアプリでも代替可
 

📚 カテゴリ③：勉強道具（5種）

持ち物 優先度 備考
ノート・ルーズリーフ 🔴 A4サイズ推奨、多めに持参
ペン・蛍光マーカー 🔴 ボールペン5本以上、マーカー複数色
英単語帳（ターゲット1900・システム英単語） 🟡 自分のレベルに合わせて選択
英語参考書 🟡 ターゲット1900・システム英単語等
クリアファイル・バインダー 🟡 書類・プリント整理用
 

👕 カテゴリ④：衣類・ファッション（7種）

持ち物 優先度 備考
Tシャツ・ポロシャツ 🔴 速乾素材推奨、7〜10枚
ボトムス（パンツ・ショーツ） 🔴 3〜5本、動きやすいもの
下着・靴下 🔴 10枚以上推奨
羽織りもの（カーディガン・薄手パーカー） 🔴 冷房対策に必須。教室・施設内は寒い
水着 🟡 1〜2枚、ラッシュガードも推奨
サンダル・スニーカー 🔴 サンダル1足＋スニーカー1足
フォーマル服（長袖1枚） 🟢 礼拝・フォーマルな場面用
 

🧴 カテゴリ⑤：日用品・アメニティ（10種）

持ち物 優先度 備考
シャンプー・リンス（お試しサイズ） 🟡 現地でも購入可、日本製を使いたい人は持参
歯ブラシ・歯磨き粉 🔴 日本製推奨（現地品は研磨剤多め）、3〜6本
ボディソープ・石鹸 🟡 現地でも購入可
速乾タオル 🔴 フェイスタオル3枚＋バスタオル2枚
洗濯用洗剤（小分け） 🟡 個包装タイプ、現地でも購入可
ハンガー・洗濯バサミ 🟡 5〜10個、部屋干し用
S字フック 🟡 5〜10個、収納を増やす必需品
圧縮袋 🔴 スーツケース容量30〜50%削減
水筒・マイボトル 🟢 1日50〜100ペソの飲料費削減
トラベルポーチ・ジップロック 🔴 液体の整理・防水に必須
 

💊 カテゴリ⑥：医薬品・衛生用品（8種）

持ち物 優先度 備考
常備薬（風邪・胃腸・痛み止め） 🔴 多めに持参、日本製推奨
虫除けスプレー・虫刺され薬 🔴 デング熱対策に必須
日焼け止め（SPF50+ PA++++） 🔴 日本製高品質推奨、複数本持参
マスク（20〜30枚） 🔴 日本製不織布マスク推奨
ウェットティッシュ・除菌シート 🔴 できるだけ多く持参推奨
汗拭きシート 🟡 制汗・清涼タイプ、大容量推奨
絆創膏・消毒液 🟡 小さな怪我に対応
処方薬（英文処方箋必須） 🔴 英文処方箋・英語説明書を添付、手荷物に入れること
 

🎒 カテゴリ⑦：その他（5種）

持ち物 優先度 備考
南京錠・ワイヤーロック 🔴 スーツケース・ロッカー用、2個以上
日本食（ふりかけ・お茶・和菓子ミックス等） 🟡 現地では1.5〜2倍の価格。気分転換に
折りたたみ傘・レインコート 🔴 スコール対策に必須
エコバッグ 🟡 買い物・授業用バッグとして活躍
日本のお土産（小分けお菓子） 🟢 先生・ルームメイトへ渡すと関係構築に役立つ
 

2. 現地で購入できるもの・日本から持参すべきもの

🛒 現地で購入できるもの

  • シャンプー・ボディソープ
  • 衣類・サンダル
  • 文房具・ノート
  • 食料・飲料
  • 日用消耗品（ティッシュ等）
  • 洗濯洗剤

 

✈️ 日本から持参すべきもの

  • 処方薬（郵送不可）
  • 生理用品
  • コンタクトレンズ・眼鏡
  • 高品質スキンケア
  • スマホ・ノートPC
  • 日本食（ふりかけ・お茶・和菓子ミックス等）
    現地では1.5〜2倍の価格になることが多い
  • 日焼け止め（SPF50+ 日本製）
  • 虫除けスプレー
💡 現地調達のコツ：SM、アヤラ、ロビンソンなどのモールに何でも揃っています。高品質が良いものは持ってくると◎
 

3. 持ち込み禁止品と注意事項

🚫 フィリピン入国禁止品（絶対NG）

  • VAPE・電子タバコ：フィリピンへの持ち込み全面禁止。没収・罰金の対象
  • 加工肉・肉製品：ハム・ソーセージ等は検疫で没収
  • US$10,000以上の現金（未申告）：申告なしで持ち込むと没収
  • 5万ペソ超の現地通貨：制限あり
  • 麻薬・違法薬物（厳罰）
  • 銃器・危険物

✈️ 機内持ち込みルール

  • 液体物：100ml以下の容器に入れ、1L以下の透明ジップロック1袋にまとめる
  • モバイルバッテリー：160Wh超は機内持込・預け荷物ともに不可（10,000mAh≈37Wh）
  • 刃物：カミソリ・ハサミは預け荷物へ
  • ライター：機内持込1個まで
 

4. スーツケースの選び方と賢いパッキング術

スーツケース容量の目安

留学期間 推奨容量 重量上限
1週間〜1ヶ月 60〜70 L 20〜23 kg
2〜3ヶ月 80〜90 L 20〜23 kg
6ヶ月以上 90〜100 L 20〜23 kg

パッキングのコツ

  1. 圧縮袋を活用：衣類を圧縮袋に入れると容量30〜50%削減
  2. 重いものを底に：靴・本・電子機器は底部へ
  3. 隙間を活用：靴の中に靴下・小物を詰める
  4. カテゴリ分け：衣類・書類・薬品・電子機器を別袋で管理
  5. 液体はジップロック：万が一の液漏れ対策
  6. 重量は23kg以内：超過すると追加料金（LCC：2,000〜5,000円/kg）
💡 手荷物には必ず入れるもの：パスポート・現金・クレジットカード・スマホ・充電器・モバイルバッテリー・保険証書・eTravel QR・常備薬・1日分の着替え
 

5. 留学期間別おすすめ持ち物

📅 1ヶ月以内の短期留学

  • スーツケース 60〜70 L
  • Tシャツ 7枚・ボトムス 3本
  • 常備薬少量
  • 日焼け止め1〜2本
  • ノート・ペン少量

📅 2〜3ヶ月の中期留学

  • スーツケース 80〜90 L
  • Tシャツ 10枚・ボトムス 5本
  • 圧縮袋（大・中）各2枚
  • 日焼け止め3〜4本
  • 英語参考書1〜2冊

📅 6ヶ月以上の長期留学

  • スーツケース 90〜100 L
  • フォーマル服も含める
  • 日用品は現地調達を組み合わせる
  • ノートPC必須
  • 日本食・お気に入り食品を多めに
 

6. 男女別おすすめ持ち物チェックリスト

👩 女性向けおすすめ持ち物

優先度：🔴必須 / 🟡推奨 / 🟢任意

スキンケア

  • 🔴 化粧水・乳液・美容液
  • 🔴 日焼け止め（SPF50+）
  • 🔴 クレンジング・洗顔料
  • 🟡 フェイスマスク

メイク

  • 🟡 ファンデーション・下地
  • 🟡 アイメイク・リップ
  • 🟡 メイク落としシート

生理用品

  • 🔴 ナプキン・タンポン（期間分）
    目安：1ヶ月 1〜2パック、3ヶ月 3〜4パック、6ヶ月 6〜8パック
  • 🔴 生理痛薬

ヘアケア

  • 🟡 ヘアオイル・トリートメント
  • 🔴 ヘアゴム・ブラシ
  • 🟢 ヘアアイロン（100〜240V対応）

UV対策

  • 🟡 サングラス
  • 🟡 つば広帽子
  • 🟡 UVカーディガン
  • 🟢 アームカバー
  • 🟢 日傘
  • 🟡 UVリップクリーム
  • 🟢 ラッシュガード

衛生用品

  • 🟡 汗拭きシート（制汗・清涼・大容量推奨）

防犯グッズ

  • 🟡 防犯ブザー
  • 🔴 南京錠
  • 🔴 ワイヤーロック
  • 🟡 首下げ貴重品入れ
🚺 女性安全対策

👨 男性向けおすすめ持ち物

シェービング

  • 🔴 電気シェーバー（100〜240V・USB充電）
  • 🟡 替刃
  • 🟡 シェービングフォーム
  • 🟢 アフターシェーブ

スキンケア

  • 🟡 洗顔料
  • 🟡 オールインワン化粧水
  • 🔴 日焼け止め（SPF50+）
  • 🟡 UVリップクリーム

衛生用品

  • 🟡 制汗剤・デオドラント
  • 🟡 汗拭きシート（制汗・清涼タイプ）
  • 🟡 爪切り・耳かき
  • 🟢 綿棒
 

7. 目的別おすすめ持ち物

📖 英語学習目的

  • 🔴 ノート（A4・多め）＋ペン5本以上
  • 🔴 英単語帳（ターゲット1900・システム英単語）
  • 🟡 英語参考書（レベル別）
  • 🔴 ノートPC（宿題・自習用）
  • 🟡 ワイヤレスイヤホン（リスニング学習）
  • 🟢 電子辞書
  • 🟡 単語カード・付箋（暗記用）

🌴 観光・アクティビティ目的

  • 🔴 日焼け止め（SPF50+）複数本
  • 🟡 水着＋ラッシュガード
  • 🔴 防水ケース（スマホ用）
  • 🟡 スポーツサンダル・マリンシューズ
  • 🟡 防水バッグ・ウォータープルーフポーチ
  • 🟢 GoProなどアクションカメラ
  • 🔴 虫除けスプレー

🏠 寮生活目的

  • 🔴 S字フック（5〜10個・収納増量）
  • 🟡 個人用洗濯洗剤（小分け）
  • 🔴 南京錠・ワイヤーロック（ロッカー用）
  • 🟡 スリッパ（室内用）
  • 🟢 延長コード（USB付き）
  • 🟡 速乾タオル（多め）
  • 🟢 ルームフレグランス・消臭剤
 

8. 出発前の準備スケジュール（3ヶ月前〜前日）

全体スケジュール
時期 重要タスク 優先度
3ヶ月前 パスポート・学校申込・航空券・保険・クレジットカード 🔴
1ヶ月前 持ち物購入・証明写真・eTravel準備・常備薬 🔴
1週間前 eTravel登録・荷造り・重量確認・両替・書類印刷 🔴
前日 手荷物最終確認・書類チェック・充電・睡眠確保 🔴
 

📌 3ヶ月前の必須タスク

  • パスポート申請（残存期間6ヶ月以上、10年16,000円／5年11,000円、1〜2週間）
  • 学校申込・入学許可証取得（英文書類必須）
  • 航空券予約（往復5〜8万円。LCCなら3〜5万円、早期予約で節約）
  • 海外旅行保険加入（治療費1,000万円以上・救援費500万円・携行品損害30万円・個人賠償1億円）
  • クレジットカード申込（VISA・Mastercard 2枚以上、手続き2〜3週間）
 

📌 1ヶ月前の必須タスク

  • 持ち物リスト作成・購入開始
  • 証明写真撮影（5×5cm）
  • カードの海外キャッシング設定
  • 常備薬・処方薬準備（英文処方箋取得）
  • 現地SIM情報収集
🛒 購入先別おすすめ品
  • Amazon/楽天：圧縮袋、S字フック、モバイルバッテリー、速乾タオル、日焼け止め、虫除けスプレー
  • ドラッグストア：風邪薬・胃腸薬・痛み止め・虫刺され薬・ウェットティッシュ・マスク
  • 100円ショップ：ジップロック、トラベルボトル、小分け洗剤、ヘアゴム
 

📌 1週間前の必須タスク

  • eTravel登録（出発72時間前、公式サイト etravel.gov.ph）
  • スーツケース荷造り（圧縮袋で30〜50%容量削減）
  • 重量確認（20〜23kg以内）
  • 現金両替（1〜2万円分は日本で、残りはフィリピンのモール内両替所）
  • 書類印刷（航空券・パスポートコピー・保険証書 各2部）
  • アプリダウンロード（Grab、Google翻訳、Maps.me）
💱 現金両替のコツ
場所 レート 手数料 推奨度
日本空港 悪い 高い △
日本銀行 普通 普通 ○
フィリピン空港 普通 普通 ○
フィリピンモール（両替所） 良い 安い ◎
現地ATMキャッシング 良い 手数料250ペソ＋利息 ○

推奨方法：日本で1〜2万円分だけペソに両替し到着直後に使用。残りはフィリピンのモール内両替所（SMシーサイドシティ・アヤラモール等）で両替。ATMは1日10,000〜20,000ペソの引き出し上限があるため、まとまった金額の両替にはモール内両替所が最適。

 

📌 出発前日にやること

  • ☐ 手荷物の最終確認
  • ☐ パスポート・航空券・保険証書の確認
  • ☐ スーツケースの重量確認
  • ☐ 南京錠の施錠確認
  • ☐ スマホ・モバイルバッテリーを100%充電
  • ☐ 空港までの交通手段確認
  • ☐ 十分な睡眠確保（7〜8時間）
 

✈️ 出発当日の流れ

目安時刻 やること
出発3時間前 空港到着
出発2.5時間前 チェックイン・荷物預け
出発2時間前 保安検査
出発1時間前 搭乗ゲート到着
出発30分前 搭乗開始
 
 

9. よくある質問（FAQ）

 

Q1. スーツケースはどのサイズを選べばいいですか？
留学期間によって異なります。
1〜4週間：60〜70L、2〜3ヶ月：80〜90L、6ヶ月以上：90〜100L。
容量は大きめを選ぶことを推奨。帰国時のお土産や現地購入品を考慮して余裕のあるサイズを選びましょう。
 

Q2. 変圧器は必要ですか？
スマホ・ノートPC・ほとんどの充電器は100〜240V対応のため変圧器は不要です。
100V専用の家電（ヘアドライヤー・電気ケトルなど）を持参する場合は変圧器が必要。
プラグはAタイプまたはB3タイプが主流。変換プラグを持参しましょう。
 

Q3. 現地で買えるものと日本から持参すべきものは？
現地購入可：シャンプー・ボディソープ・衣料・文房具・食料・サンダル・日用消耗品など。
日本持参推奨：処方薬（郵送不可）・生理用品・コンタクト・高品質スキンケア・PC・スマホ・日本食（ふりかけ・お茶・和菓子ミックス等）。
日本食は現地で1.5〜2倍の価格になることが多いため、気分転換用に持参をおすすめします。
 

Q4. 現金はいくら持っていけばいいですか？
日本円5〜10万円を持参し、到着後にフィリピンのモール内両替所でペソに両替する方法が最もお得です。
現金目安
用途 目安
空港〜学校の移動 3,000〜5,000ペソ
1週間の生活費 5,000〜15,000ペソ
1ヶ月の生活費 20,000〜40,000ペソ

ATM引き出しは1回250ペソ＋利息の手数料＆1日10,000〜20,000ペソの上限があるため、まとまった金額はモール内両替所の利用を推奨。

 

Q5. 機内持ち込みで注意すべきものは？
  • 液体物：100ml以下の容器・1L以下の透明ジップロック1袋
  • モバイルバッテリー160Wh超は機内持込・預け荷物ともに不可
  • 刃物・ハサミは預け荷物へ
  • VAPEはフィリピンへの持ち込み全面禁止
 

Q6. 日焼け止めは現地で買えますか？
WatsonsやSMモールで入手可能ですが、日本製SPF50+ PA++++を持参することを強く推奨。
現地製品は品質にばらつきがあり、日本製と差があります。複数本持参するか、信頼できるブランドのものを持っていきましょう。
 

Q7. ウェットティッシュはどれくらい持参すればいいですか？
できるだけ多く持参することをおすすめします。日本製は厚手で品質が良く、現地品と差があります。
 

Q8. eTravel登録はいつすればいいですか？
出発72時間前から登録可能。公式サイト（etravel.gov.ph）でパスポート・便情報を入力してQRコードを取得します。
未登録の場合、入国審査で1時間以上の待ち時間が発生する場合があります。必ず事前に登録しておきましょう。
 

Q9. 入国に必要な書類は？
  • パスポート（残存期間6ヶ月以上）
  • 復路または第三国行き航空券
  • eTravel QRコード
  • 入学許可証・学校書類（英文）
  • 現金
  • 海外旅行保険証書
 

Q10. 処方薬の持ち込みで注意することは？
必ず英文処方箋・英語説明書を添付し、手荷物に入れてください。郵送での受け取りはできません。
余裕を持って留学期間分以上を持参しましょう。
 

Q11. パスポートの残存期間はどれくらい必要ですか？
最低6ヶ月以上の残存期間が必要です。
期限が迫っている場合は早めに更新を。更新には1〜2週間かかり、費用は10年用16,000円・5年用11,000円です。
 

Q12. 海外旅行保険はクレジットカード付帯でも大丈夫ですか？
クレジットカード付帯保険は治療費・携行品の補償額が低めのケースが多いです。
治療費1,000万円以上の単独保険への加入を強く推奨。
費用の目安：月5,000〜10,000円。長期留学・高額電子機器を持参する場合は特に単独加入が安心です。
 

10. まとめ：忘れ物ゼロで安心してフィリピン留学をスタートする方法

 
この記事のポイントまとめ
  • 持ち物は8カテゴリ・50品目で網羅。必需品（書類・貴重品）を最優先に
  • 日用品・衣類は現地調達可。薬・スキンケア・日本食は日本から持参推奨
  • 圧縮袋・S字フック・南京錠で寮生活を快適に
  • 持ち込み禁止品：VAPE・肉製品・現金US$10,000以上未申告
  • 現金はフィリピンのモール内両替所でまとめて両替するのが最もお得
 

📅 準備スケジュール早見表

時期 最重要タスク
3ヶ月前 パスポート・学校申込・航空券・保険
1ヶ月前 持ち物購入・証明写真・常備薬
1週間前 eTravel登録・荷造り・現金両替
前日 手荷物・書類最終確認・充電・睡眠
 

✅ 忘れ物防止のコツ

  1. カテゴリ別チェックリストを印刷し☐で管理
  2. 出発1週間前に本番パッキングを実施
  3. 手荷物には必ずパスポート・現金・充電器・常備薬・1日分の着替えを入れる
 

📱 現地で役立つアプリ

アプリ 用途
Grab タクシー配車・フードデリバリー
Google翻訳 英語・タガログ語の翻訳
Maps.me オフライン地図（Wi-Fiなしで使用可）
XE Currency 為替レートのリアルタイム確認
 

☐ 最終チェックリスト

📄 書類・貴重品

  • ☐ パスポート（残存6ヶ月以上）
  • ☐ 航空券（eチケット控え）
  • ☐ eTravel QRコード
  • ☐ 入学許可証
  • ☐ 海外旅行保険証書
  • ☐ クレジットカード2枚以上
  • ☐ 現金（日本円＋ペソ）

💻 電子機器

  • ☐ スマホ（SIMフリー）
  • ☐ ノートPC
  • ☐ モバイルバッテリー（160Wh以下）
  • ☐ 充電器・ケーブル（各種）
  • ☐ 変換プラグ

💊 健康・衛生

  • ☐ 常備薬・処方薬（英文添付）
  • ☐ 日焼け止め（SPF50+）
  • ☐ 虫除けスプレー
  • ☐ ウェットティッシュ（多め）
  • ☐ マスク（20〜30枚）
  • ☐ 汗拭きシート

🎒 荷造り確認

  • ☐ スーツケース重量≤23kg
  • ☐ 南京錠施錠
  • ☐ 液体物：100ml以下・ジップロック
  • ☐ VAPE・禁止品なし

「自分の予算で本当に留学できる？」
「どの学校が自分に合ってる？」

そんな不安があるなら、まずは無料相談でプロに相談してみませんか？

🎁 今すぐ無料で留学相談

公式LINEに登録すると、留学カウンセラーがあなたの予算と目的に合った
最適なプランを無料でご提案します。

📘 特典1：「3分で分かるフィリピン留学の歩き方」PDF
📋 特典2：「留学準備チェックリスト」Excel
💬 特典3： 無料ZOOMカウンセリング

📱 公式LINE で無料相談する

※ 登録後、すぐに特典PDFをお受け取りいただけます

フィリピン留学で、人生を変えましょう！

モバイルバージョンを終了